To παραμύθι μας προέκυψε έπειτα από την ενασχόληση μας με την Υγιεινή Διατροφή, στα πλαίσια των Εργαστηρίων Δεξιοτήτων

Μια φορά κι έναν καιρό, στα πολύ παλιά τα χρόνια, υπήρχαν δύο κάστρα, το ένα ήταν της υγιεινής διατροφής και το άλλο ήταν της ανθυγιεινής διατροφής. Κάθε κάστρο είχε το βασιλιά και τη βασίλισσα του.

Στο κάστρο της υγιεινής διατροφής οι κάτοικοι έτρωγαν μόνο υγιεινές τροφές και καλλιεργούσαν τα δικά τους λαχανικά και φρούτα.

Στο κάστρο της ανθυγιεινής διατροφής οι κάτοικοι έτρωγαν μόνο ανθυγιεινά, έτρωγαν συνέχεια από έξω και γλυκά, έτρωγαν χάμπουργκερ και αγόραζαν όλα τα φρούτα και τα λαχανικά από τα μαγαζιά του κάστρου τους.

Αυτά τα δύο κάστρα μάλωναν πάντα και οι βασιλιάδες τους συνέχεια τσακώνονταν.

Μια χειμωνιάτικη μέρα ο βασιλιάς του κάστρου της ανθυγιεινής διατροφής αρρώστησε. Στην αρχή πόνεσε η κοιλιά του, μετά και ο λαιμός του. Οι υπηρέτες του προσπάθησαν να τον κάνουν καλά. Του φέρανε χάμπουργκερ να φάει και κόκα κόλα να πιει, όμως αυτός δεν γινόταν καλά. Του έφεραν και ζαχαρωτά αλλά χειροτέρευε.

Αποφάσισαν τότε να πάνε στους κατοίκους του κάστρου της υγιεινής διατροφής και να ζητήσουν τη βοήθεια τους.

Οι κάτοικοι της υγιεινής διατροφής τους είπαν:

-Να του δώσετε να φάει καρότα, μήλα και ακτινίδια.

-Να του δώσετε να φάει και πορτοκάλια που έχουν βιταμίνη C

- Να φάει και μπανάνες και μπρόκολο-

- Να πίνει και γάλα που έχει ασβέστιο

- Να του μαγειρέψετε και σούπα, μην τα αγοράζετε όλα από έξω!

Οι υπηρέτες έκαναν όσα τους είπαν. Ο βασιλιάς δεν είχε ξαναφάει τίποτα από όλα αυτά, αλλά του φάνηκαν πολύ νόστιμα.

Σιγά σιγά γινόταν καλύτερα και σε 12 μέρες έγινε τελείως καλά. Κατάλαβε το λάθος του και από εκείνη την ημέρα άρχισε να τρώει υγιεινά και αυτός και η βασίλισσα και όλο το βασίλειο του.

Αυτά τα δύο βασίλεια, ενώθηκαν και έγινα ένα και δεν ξαναμάλωσαν ποτέ ξανά. Την άνοιξη και το καλοκαίρι ήταν βασιλιάς ο βασιλιάς της ανθυγιεινής διατροφής.

Το φθινόπωρο και τον χειμώνα ήταν βασιλιάς, ο βασιλιάς της υγιεινής διατροφής.

Άρχισαν και οι κάτοικοι της ανθυγιεινής διατροφής να φυτεύουν στους κήπους τους φράουλες, ντομάτες, αγγούρια, ρόδια, μήλα, μανταρίνια και πορτοκάλια.

Και ζήσανε αυτοί καλά κι εμείς καλύτερα!

                                                                                                  ΤΕΛΟΣ