Το βιβλίο αυτό δημιουργήθηκε από τα παιδιά ,στο πλαίσιο των εργαστηρίων δεξιοτήτων, του θεματικού κύκλου 

"ΕΥ ΖΗΝ"  με θέμα τη διατροφή.

Για να έχουμε γερό και δυνατό σώμα

Πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά που έχουν βιταμίνες.

Να πίνουμε γάλα και να τρώμε τυρί και γιαούρτι κάθε μέρα για γερά κόκαλα .

Να τρώμε συχνά όσπρια, φακές, φασολάδα, ρεβίθια για υγιές έντερο .

Να τρώμε ψαράκι ψητό ή ψαρόσουπα δύο φορές την εβδομάδα για ματάκια   δυνατά.

Να μην τρώμε γλυκά και παγωτά. Επιτρέπεται μόνο την Κυριακή ένα γλυκάκι.

Να μην τρώμε συχνά σουβλάκια και πίτσες γιατί θα έχουμε χοληστερίνη.

Να πλένουμε τα δόντια μας 3 φορές την ημέρα και να πηγαίνουμε στην οδοντίατρο 

Να γυμναζόμαστε και να πίνουμε πολύ νερό.

ΣΥΓΓΡΑΦΕΙΣ -ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΟΙ

Αρετή                               Κωνσταντίνος

Βαγγέλης                        Λυδία    

Γιώργος Κ                       Μαριάννα

Γιώργος Οικ                  Μαριλίζα

Γιώργος Σ                       Μίλτος

Δημήτρης Α                    Πέτρος

Δημήτρης Π                   Χαρά

Εμμανουέλα                 Χρισέλια

                            Εύα

                      ΤΕΛΟΣ