Sen kar gibi beyazsın

Hayatıma bir tadsın

Azın kar çoğun zarar

Yemeğin lezzetisin

                                                      Sofrada bir numara

                                                      Aranır hamurlarda

                                                      Her yemeğe katılır

                                                      Hatta pastalara da

Sensiz yemek yenilmez

Pek bir şeye benzemez

Çok tuz yersen yemekte

Sağlığın sende kalmaz                          Yiğit TAŞCAN

TUZ

Her yemekte varsın

Yemeklerin tadısın

Ama bir eksiğin var

Çok tüketilirsen

Bize zararsın

Bu yüzden tuz

Hayatımız da ol ama

Her yemeğe burnunu sokma

Yaramazlık yapma

Tabiiki çok lazımsın

Ama eğer her yemeğe gereğinden fazla girersen

Bize zararsın

Arya Nehir DEMİRTEPE

Tuza dikkat et, deriz bizden hatırlatması,

Verdiği zararlarla çektirmesin her yası…

Tuz, denilen maddenin tek gözü soframızda,

Diğer bir gözü de var ki ağız tadımızda…

Ağız tadım için pek ihtiyaç yok zehire,

Sınırlı dostluğu var döksen dahi nehire…

Yüksek tansiyon, kalp ya da diğerlerinde,

Böbrek bunlara dâhil sokar hepsini derde…

                                               Eslem Naz RAMİS

TUZZZZ

Rengin kar gibi beyaz,

Yemeklerde bir numara,

Kararı kadar tüketilmeli

Yoksa  zarar verir insana

Günde 5 gram'ı geçme

Yandım anam deme!!

Zaten sebzelerde var tuz.

Salataya ekme birde sen tuz.

Zararına fayda etmez.

Bir bardak su,

Gel sende bırak artık tuzluğu

Ceren KORKMAZ

TUZ

Tüketme tuzu zarar verir salığına  

 Ama atmalısın ki tuzu yemeklerin içine katsın bir tat. 

Önemli olan tuzu gerektiği kadar atmak

Küçücük tuz taneleri zarar verir  insanların vücuduna

Tüketme  çok tuzu zarar verir sana 

Az koy tuzu uzun yaşa 

Arya ÇAĞDAVUL

Tuz 

Yemeklere tat katar

Çoğu tansiyon yapar

Çok yeme hasta olma

Sonra mefta olma

Eymen Taha EKER

TUZ

Bembeyazdır rengi,

Yemeklerimizin baş tacı,

Tadı çok güzeldir,

Aman dikkat fazla yeme,

Sonra hasta olursun,

Azı yarar gazlası zarar.

Muhammed Kerem KOCA

Tuz

Tuzu fazla kaçıranın

Tadı'da tuz'da kaçar 

Menümüz'de tuzu azaltalım

Ömrüzü uzun tutalım

Ezel Büyükköroğlu

Tuz 

Fazla yeme tuz 6 kere 5 =30 

Fazla yersen annen kızar 

Çorbaya fazla koyma 

Babanın tansiyonu çıkar 

Kendine dikkat et

Tuzu aklından çıkarma 

Tuzsuz yemekte olmaz

Hastahanelere kalma

 BEDİRHAN ÖZKAN

Tuz

Dikkatli kullanalım tuzu

Fazlası zarar tuzun

Yemeğin içene koyarken dikkat 

Yoksa gider tüm emeklerin boşa tuz

Tuz önemli sakın sanmayın hiç tükenmez tuz

Tuz olmasa çorbalar yemekler sevilmez tuzsuz

Rengi beyaz tuz

İçinde var sodyum, patasyum

Yasemin Sözeri

Tuz

 Rengi beyazdır 

Azı karar çoğu zarardır

Böbreklerimiz için

Fazla tüketmemeliyiz

Mustafa Ege YILMAZ

Tuz

Rengi beyazdır 

Fazlası zarardır

Sen siz olmaz 

Dikkatli kullanalım 

ANIL EKİCİ

TUZ

Bembeyazdır fazla yeme zararlıdır

Fazlası zarar azı yarar

Yemeklerde yemeden tuz isteme

Yemeklere koyarız az az tadından geçilmez

Fazla yersen hasta olursun hee! 

Zaten var sebzelerde tuz

Ne gereği var fazlasına........

Meryem BÜYÜKBAYRAM

Tuz

Beyaz toz tanelerini

Annem yemeğe koyar

Çok zararlı olsada 

Yemeğe lezzet katar

Ama dikkat edelim

Her zaman fazlası zarar.

Çağan Akkuş

TUZ 

Bembeyaz dır. 

Kar gibidir 

Çok fazlası zarar 

Fazla yersek hastanalırız

Yemekler Yemekler, Tuz yemeklere Tat verir

Ama unutma fazlası zarar

Hele tansiyon hastası hiç tuz yiyemez 

Ama çok yemezsek o yemeklerin 1 numarasıdır 

Tuz suz yemek olmaz

Ama unutma fazla yeme...

İrem ÇELİK

TUZZ

Beyazdır onun rengi

Sofralarda 1 numara 

Yalnız çok yeme ha!

Az ye, sağlıkla kal

Yoksa hasta olursun sonra haa. 

ELİF ÖZCAN

TUZ

Yemeğin tadıdır,

Çok yiyince karın ağrıtır,

Kara benzer rengi,

Küçücüktür kar tanesi gibi.

Efecan ÖZDEMİR