Μια φορά κι έναν καιρο ζούσε ένα κοριτσάκι που το λέγανε Ματίλντα. Η Μαντίλντα ήταν δέκα χρονών και ζούσε σε ένα όμορφο σπίτι με τους γονείς της και την μεγάλη της αδελφή. Μια μέρα που η μαμά της φεύγει από το σπίτι η Ματίλντα λέει στην αδελφή της:

Πολύ ωραίο αυτό το παιχνίδι!

Τι βλακείες παίζεις πάλι;

Δεν είναι βλακείες!

Και τι είναι; Επίσης τι είναι όλα αυτά τα σκουπίδια που τρως;

Δεν είναι σκουπίδια είναι νόστιμα και υγιεινά φαγητά!

Άκου τι λέει!

Αν έρθει η μαμά την έβαψες! Μάζεψέ τα όλα και πάρε ένα βιβλίο να διαβάσεις!

Δεν θέλω σου λέω!

Θέλεις δεν θέλεις μάζεψέ τα όλα! Η μαμά θα έρθει από λεπτό σε λεπτό!

Μετά από λίγο έρχεται και η μαμά τους...

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΑ ΤΑ ΧΑΛΙΑ;;;

Εγώ είπα στην Ματίλντα να μαζέψει τα πάντα αλλά δεν με άκουγε!

Ματίλντα, μάζεψε αμέσως όλα τα σκουπίδια, πέταξέ τα και πήγαινε στο δωμάτιό σου!

Καλά, εντάξει!

Τα μάζεψα!

Τώρα πήγαινε στο δωμάτιό σου!

Μετά από λίγο...

Και τον υπολογιστή θα τον ξαναδείς σε μία εβδομάδα!

Σε μία εβδομάδα;;;;;;

Ναι! Σε μία ολόκληρη εβδομάδα! Και δεν ακούω κουβέντα!

Δεν είναι δίκαιο!

Η Ματιλντα πήγε θυμωμένη στο δωμάτιό της...

Το βράδυ, όταν έχουν πέσει όλοι για ύπνο...

Θα πάρω κρυφά τον υπολογιστή. Δε μπορώ χωρίς αυτόν, άσε που θα κάνω μόνο δέκα λεπτά! Δε θα το καταλάβει κανείς!

... η Ματίλντα κατεβαίνει τις σκάλες σιγά-σιγά...

Ωραία!

 Παίρνει λοιπόν τον υπολογιστή από το δωμάτιο τον γονιών της...

και πάει γρήγορα στο δωμάτιό της......Μετά από πολύ πάρα πολύ ώρα:

Αααα...! Νύσταξα! Τι ώρα είναι; Τι;;;;Είναι 6:00 το πρωί! Ελπίζω να μην έχει ξυπνήσει κανείς!

Τι κάνεις εκεί Ματίλντα;

Τίποτα!

Την ώρα που πήγε να επιστρέψει τον υπολογιστή στο δωμάτιο των γονιών της...

Τι τίποτα; Επίσης τι κάνεις εδώ τέτοια ώρα; Είναι 6:00 το πρωί. Τέτοια ώρα κανονικά θα κοιμόσουν!

Εμ...ναι...αλλά...θέλω να πάω να τουαλέτα!

Η τουαλέτα είναι πάνω!

Ε...Μπερδεύτηκα! Από την νύστα μου δεν ξέρω που πάω!

Πολύ νυστάζεις το βλέπω!

Αλήθεια! Τώρα γεια! Πάω στην τουαλέτα!

Φιου!Ευτυχώς  δεν με κατάλαβε!

Τι κάνεις εκεί Μαντίλντα;Είναι πρωί! Έλα να φας πρωινό!

Τώρα μαμά έρχομαι!

Καλή όρεξη κορίτσια!

Η Ματίλντα καθώς βάζει το γάλα της στο μπολ της σκέφτεται πώς θα νικήσει τη φίλη της στο αγαπημένο της παιχνίδι στον υπολογιστή και ρίχνει καταλάθος το μπολ της κάτω και χύνεται όλο το γάλα!

Οχ...!Όχι! Έπεσε όλο τα γάλα κάτω!

Ματίλντα!Τι έκανες;

Γιατί φω...Τι είναι αυτά τα χάλια;Γάλατα παντού;Ποιά απο εσάς τις δύο το έκανε;

Η Ματίλντα!

Δεν το έκανα επίτηδες!

Η Ματίλντα εεε; Σήμερα δεν θα φας πρωινό! Μέχρι το μεσημέρι νηστική! Και πήγαινε να ντυθείς τώρα!

Ματίλντα!Έλα τώρα!Φεύγουμε!

Τώρα έρχομαι!

Όταν η Ματίλντα πλύθηκε και ντύθηκε:...

Τι έπαθες Ματίλντα;

Τίποτα!Απλώς...άσε...τίποτα!

Στον δρόμο προς το σχολείο...

Καλημέρα κορίτσια!

Καλημέρα κυρία!

Μετά από λίγο στην τάξη....

Ματίλντα,γράψε μου στον πίνακα το σύνθετο πρόβλημα σου!

Εεε...Ήταν ο...o Mάνος,ο κύριος Μάνος και...είχε,είχε ένα...κοτέτσι!Ναι,λοιπόν είχε ένα κοτέτσι!Με 34 κότες και...τις έφαγε!Δηλαδή όχι όλες,τις 12!Πόσες...του έμειναν;

Ο Μάνος

Αυτό δεν είναι σύνθετο πρόβλημα!Επίσης δώσε μου το τετράδιό σου!

Ο Μάνος

Δεν έχεις γράψει τίποτα Ματίλντα!Τιμωρία!

Στον δρόμο για το σπίτι:

Έλα τώρα!Μην θυμώνεις!

Πώς να μη θυμώσω;

Χέϊ!Τι πετάς την τσάντα σου μάζεψέ τη!

Άσε με και εσύ!

Τι είπες;

Τίποτα! Να μην σε νοιάζει χαζή!

Ποια είπες χαζή;

Εσένα!Ποιον άλλο?

Α,ώστε εμένα;Τιμωρία!

Δεν με νοιάζει!

Λέω να πάρω κανένα υπνάκο!

Γεια σου Ματίλντα! Είμαι ένας ΒΤΚΤΔ (Βοηθάμε Τον Κόσμο Του Διαδικτύου) αλλά μπορείς να με φωνάζεις Μπομπ!

Γεια σου Μπομπ! Πού ακριβώς βρίσκομαι?

Βρίσκεσαι στο κόσμο του διαδικτύου! Θες να σε ξεναγήσω;

wow!

Εννοείται!

Wow!

Εδώ λοιπόν βρίσκεται το youtube!

Ναι!Κάθε μέρα βλέπω στο youtube την αγαπημένη μου σειρά!

Ξέρεις τι είναι το youtube έτσι;

Όχι πολλή! Μισή με μία ώρα!

Πόση ώρα την ημέρα βλέπεις youtube;

Ναι! Εγώ μαζί με τις φίλες μου ανεβάζουμε συχνά βίντεο που χορεύουμε ή κάνουμε φάρσες η μία στην άλλη.

Εδώ είναι το Tik Tok!Μια εφαρμογή στη οποία μπορείς να δεις ,αλλά και να ανεβάσεις διάφορα βίντεο!

Πόση ώρα την ημέρα μπαίνεις στο Tik Tok;

Εμ...Περίπου μία ή δύο ώρες!

Ναι!Το instagram είναι πολύ ωραίο σαν εφαρμογη! Απο εκεί η μαμά μου βρήκε μια συνταγή για μπισκότα!Ήταν πεντανόστιμα!

Τώρα βρισκόμαστε στο instagram! Μια εφαρμογη στην οποία διάφοροι άνθρωποι από όλο τον κόσμο βγάζουν φωτογραφίες και τις ανεβάζουν εδώ,στο instagram!

Τρεις ώρες!

Πόση ώρα την ημέρα μπαίνεις στο instagram;

Τώρα βρισκόμαστε σε ένα παιχνίδι ,στο fortnite!Το έχεις παίξει ποτέ αυτό το παιχνίδι;

Αν το έχω παίξει; Κάθε μέρα το παίζω!

Πόση ώρα την ημέρα το παίζεις;

Το παίζω...11 ώρες!

Το ξέρω αλλά κάθε φορά που παίζω αυτό το παιχνιδι δεν μπορώ να σταματήσω να το παίζω! Είναι τέλειο!

Έντεκα ώρες είναι πάρα πολύ ώρα!

Τι είναι ο εθισμός;

Αυτό λέγεται εθισμός!

Και υπάρχει αντίδοτο?

Εθισμός είναι μια αρρώστια! Δηλαδή όταν εθίζεσαι σε κάτι π.χ. σε ένα παιχνίδι στον υπολογιστή θες να παίζεις συνεχώς αυτό το παιχνίδι, σκέφτεσαι μόνο το παιχνίδι αυτό και μπορεί αν δεν παίξεις για μια μέρα αυτό το παιχνίδι να έχεις βίαιη συμπεριφορά!

Ναι υπάρχει αντίδοτο!

Αλήθεια? Πού είναι τι πρέπει να κάνω;

Έλα μαζί μου!

Πού βρισκόμαστε;

Βρισκόμαστε στο ηλεκτρονικό γιατρείο!Η Ράνια από εδώ θα σου πει τι πρέπει να κάνεις!

Γεια!

Σας αφήνω μόνες!

Πες μου,τι έχεις;

Έχω έναν εθισμό!

Πού;

Σε ένα παιχνίδι στον υπολογιστή,στο fortnite.Και θέλω ένα αντίδοτο!

Εντάξει! Καταλαβαίνω!Έλα μαζί μου!

Πότε άρχισες να παίζεις αυτό το παιχνίδι;

Πριν 1 μήνα.

Πόση ώρα την ημέρα παίζεις αυτό το παιχνίδι;

11 ώρες.

Ναι!Έχεις εθισμό σε αυτό το παιχνίδι!

Και τι πρέπει να κάνω?

Θα πρέπει να σταματήσεις να παίζεις τόση πολύ ώρα αυτό το παιχνίδι! Να το παίζεις 30 λεπτά την ημέρα. Επίσης να αρχίσεις να κάνει κανένα άθλημα και να διαβάζεις περισσότερα βιβλία! Και το ποιο σημαντικό να περνάς περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σου! Ετσι θα σου περάσει ο εθισμός σου σε αυτό το παιχνίδι!

Εντάξει!Θα ακολουθήσω προσεκτικά τις συμβουλές σου!

Ξαφνικά η Ματίλντα ξύπνησε απότομα και κατάλαβε ότι όλα αυτά ήταν ένα όνειρο αλλά κράτησε στο μυαλό της την συμβουλή που της έδωσε η Ράνια!

Όλα αυτά ήταν ένα όνειρο?

Και από τότε έζησαν καλά και εμείς καλύτερα!

Και μη ξεχνάτε,όταν έχετε εθισμό σε κάτι θα το καταλάβετε όταν δεν μπορείτε να ξεκολλήσετε από αυτό. Όταν καταλάβετε ότι έχετε εθισμό θα πρέπει να λάβετε μέτρα!

Αν δεν μπορείτε να το διαχειριστείτε μόνοι σας τότε ζητήστε βοήθεια από τους γονείς σας, τους φίλους σας ή τους δασκάλους σας!

Ελπίζω να σας άρεσε αυτό το βιβλίο και να πάρετε υπόψη σας αυτές τις συμβουλές.Επίσης αν έχετε κάποιον φίλο που χρειάζεται βοήθεια σχετικά με αυτό βοηθήστε τον!Από εμένα,γεια!

Τέλος