Nauczycielki Zespołu Szkół nr 110  w Poznaniu 

Od 2020 roku zmagamy się w Polsce ze zmieniającymi się warunkami epidemiologicznymi. Twoje dziecko musiało się zmierzyć z nową rzeczywistością. Dlatego też gorzej oderwać się jemu od technologii przenoszącej jego w wirtualny świat.   

Przedstawimy zasady korzystania ze sprzętu komputerowego. Dostosujcie je do wieku i potrzeb dziecka.

Na początek obejrzyjcie film z linku : https://www.domowezasadyekranowe.fdds.pl/kampania/

1.Ograniaczaj mi czas przed ekranami

do 2 lat - 0 ekranu,

2 - 5 lat - 1 godzina,

6 - 12 lat - 2 godziny dziennie,

starszy niż 12 lat do 4 godzin.

2. Nie mogę oglądać
ekranów przed snem

- godzinę przed spaniem nie mogę mieć styczności ze sprzętem komputerowym,

- włącz tryb nocny w moim komputerze/smartfonie. 

3. Nie korzystamy z ekranów przy jedzeniu

- spędzajmy rodzinny czas przy jedzeniu, rozmawiając ze sobą. 

4. Odkładajmy wszystkie ekrany w jedno miejsce

- oduczmy się nosić telefon/tablet przy sobie, kiedy nie jest to konieczne,

- odkładajmy nasze sprzęty w wyznaczonym miejscu.

5. Spędzajmy razem czas aktywnie

 - Spędzajmy czas na dworze. Dzieci do 2 r. życia - 3 godziny dziennie, natomiast dzieci 2+ minimum 1 godzina  na ruch. Zwykły spacer z Tobą sprawi mi przyjemność.