Merhaba arkadaşlar, ben mutfaktan tanıdığınız elma sizlere bugün yemekten keyif aldığınız biz yiyeceklerden bahsedeceğim.

Nasıl ki her birimizin tadı farklıysa vücudunuza girdiğimizde yaptığımız etkilerde tatlarımız gibi bize özel olmaktadır.

Örneğin sizlerin vücutlarınıza girdiğimizde bazılarımız kilo almanızı daha hızlı sağlarken bazılarımız daha yavaş kilo almanızı sağlar. Benim gibi yavaş kilo almanızı sağlayan arkadaşlarıma selam vermek istemez misiniz?

MERHABAAA

Tabi her yiyecek bizim gibi sizlerin yavaş kilo almasını sağlamaz bazı yiyecekler daha hızlı kilo almanızı sağlar. Hadi bir selam da onlara verelim.

MERHABAAA

Bu durumu size bir sınıf tahtasıyla açıklayabilirim. Tahtanın vücudunuz olduğunu ve yemek yediğinizde yediğiniz besinleri bu tahtaya çizmek zorunda olduğunuzu hayal edin. Benim gibi olan yavaş kilo almanızı sağlayan besinler bu tahtada daha küçük yer kaplarken diğerleri daha büyük yer kaplar.