Витамины — это такие вещества, которые помогают ребенку расти крепким и здоровым.

Чтобы быть здоровым, сильным, бороться с микробами и не поддаваться болезням, нужно кушать витамины. Витамины, как солдаты, охраняют наш организм от разных болезней.

Очень много витаминов содержится во фруктах и овощах, а также в других продуктах, которыми питаются люди. И если ребенок получает этих витаминов недостаточно, то он начинает много болеть и плохо растет. У витаминов есть имена.  Их зовут А, В, С, Д они обозначаются большими латинскими буквами.

В каких продуктах живёт витамин А. 

Это морковь, свёкла, тыква, яблоко, болгарский перец. А еще этот витамин есть в рыбе, курином мясе, яйцах.

Помни истину простую-лучше видит только тот, кто жует морковь сырую, или пьет морковный сок.