ZEYNEP'İN BESLENME SERÜVENİ

   Sıradan bir pazartesi sabahıydı. Zeynep uyanıp annesinin hazırladığı kahvaltıyı güzelce yedi. Daha sonra hazırlanıp okula gitti. Haftanın ilk gününü güzel bir şekilde geçirdikten sonra eve dönüyordu. Eve dönerken yolda arkadaşı Betül ile karşılaştı. Birlikte parka gidip biraz  oynadıktan sonra Betül ''Marketten bir şeyler alalım mı'' dedi. Zeynep de ''Olur hadi gidelim.'' dedi ve beraber markete gidip cips, kola ve çikolata alıp yediler. Eve geldiğinde ise annesi sofrayı kuruyordu ve Zeynep’e ''Kızım, sofrayı kurmama yardım eder misin ?'' diye sordu. Zeynep '' Tabii ki yardım ederim annecim.'' dedi. Sonrasında sofrayı kurup oturdular.  

Annesi Zeynep’in çok az yemek yediğini fark etti ve neyi olduğunu sordu. Zeynep ise okul çıkışı Betül ile birlikte parkta bir şeyler yediğini söyledi. Annesi ,''Ne yediniz'' diye sordu. Zeynep cips, kola ve çikolata yediklerini söyledi. Annesi eve gelirken abur cubur yememesi gerektiğini söyledi. Ardından ''Yediklerin lezzetli olabilir ama her tadı güzel olan şey sağlıklı değildir .Bunu unutma!'' diyerek nasihatte bulundu. Eğer böyle yapmaya devam ederse çok hızlı kilo alacağını ve bu durumun daha yavaş hareket etmesine sebep olacağını böylelikle de mutsuz olacağını belirtti. Zeynep annesinin söylediklerini çok dikkate almadı ve ''Tamam anne'' diyerek geçiştirdi. 

Ertesi gün okul çıkışı yine Betül’le karşılaştı. Betül koşarak yanına gidip ''Marketten abur cubur alalım mı?'' diye sordu. Zeynep dün annesinin söylediklerini düşündü fakat abur cubur yeme fikri ona daha cazip geldi. Zeynep arkadaşı ile birlikte abur cuburları yedikten sonra eve gitti .Yediklerini annesine söylememesi gerektiğini düşündü. Eve geldiğinde annesi ile birlikte sofrayı kurdular. Annesi Zeynep’in dudağının kenarında çikolata olduğunu fark etti ve ne yediğini sordu. Zeynep annesinin kızacağını düşünerek sağlıksız bir şey yemediğini söyledi. Annesi çikolata yediğini fark ettiğini ve ona bir daha yalan söylememesi gerektiğini söyledi. Zeynep yalan söylediği için utandı ve özür diledi. Ama yine de buna devam ederek alışkanlık haline getirdi. 

Kızım ne yedin?

hiçbir şey yemedim anne.

Zeynep bir süre sonra kontrolsüzce kilo almaya başladı ve bu durumu çevresindeki herkes fark etmişti. Bu durum Zeynep’ i de rahatsız etmişti çünkü hareketleri artık yavaşlamaya başlamıştı ve merdivenlerden yukarı çıkmakta bile zorlanıyordu. Beden eğitimi dersinde öğretmen koşmalarını istediğinde hep diğer arkadaşlarının gerisinde kalıyordu ve nefes almakta güçlük çekiyordu. En sonunda dayanamayıp annesine bir süredir abur cubur yediğini ve çekindiği için söyleyemediğini anlattı. Zeynep çok pişman olmuştu ve annesine bu alışkanlıktan vazgeçmekte zorlandığını söyledi. Annesi ise birden bırakamayacağını ve zamanla azaltarak bu sorunu çözebileceğini söyledi.

Zeynep annesini dinleyerek abur cubur yemeyi azaltmıştı ve artık haftada iki kere yiyordu. Bir süre böyle yapmaya devam etti ve artık canı eskisi kadar abur cubur çekmiyordu.