Introducción:

Durante una presentación, durante un examen, durante una entrevista de trabajo, durante una entrevista; tu postura, tu apariencia son tan importantes como tu mensaje.

Está tu trabajo, está el resultado de tu trabajo, está el mensaje resultante que quieres transmitir y está la atracción, el deseo que le das a tu audiencia.

La atracción, el deseo son tu atractivo.

La atracción, el deseo, eres tú, es lo que representas.

¿Qué necesitas representar para ser escuchado? 

Recuerde, no se debe nada.

La posición sentada:

Durante una intervención sentada (televisión, debate, preguntas ante un jurado, entrevista de trabajo). 

Debes tener la espalda recta al utilizar el respaldo de la silla o sillón, las piernas separadas y estables, los pies apoyados en el suelo. Los hombros están separados. Estás en una posición abierta y estable. Eres una persona abierta y estable. Tienes confianza, sin ser arrogante. Te sientes bien, a gusto, lo demuestras, se nota.

Los gestos con las manos son difíciles, el presidente François Mitterrand tenía una expresión facial que en algunos casos se acariciaba el dorso de la mano. Los buenos asesores de imagen también deberían ayudar a preparar un debate; si no tienes uno, prepárate formándote con tu teléfono móvil y luego mira.

Respiración:

Respiras con el diafragma, como los cantantes y los músicos de viento. 

Esto le permitirá controlar mejor el flujo de aire (la columna de aire) y evitará el habla entrecortada para aquellos que tienen miedo escénico.

Para practicar, existe el truco del vaso de agua. Se sopla regularmente en un vaso de agua, haciendo un número regular de burbujas durante 30 segundos, luego se reanuda la respiración y se empieza de nuevo. Esto por 5 minutos.

El estómago debe estar metido hacia dentro.

Posición de pie:

Oratoria, presentación de tesis, presentación al Comité de Dirección, presentación al Consejo de Administración, etc.

Piernas ligeramente separadas (ver imagen del Hombre de Vitruvio). Con la cabeza en alto, habla al público. Para los tímidos, mire a una persona o a un punto fijo de la habitación. Los movimientos de los brazos acompañan tus palabras, de hecho deben precederlas ligeramente como los movimientos del Director preceden a la música, ya que él dirige la orquesta 

(mira la dirección de Claudio Abbado, de Herbert von Karajan, no verás cualquier gesto excesivo, todo es justo).

Utiliza también el oído “interno” para preparar tu intervención en voz baja (casi inaudible) y en voz alta, prepara así tus gestos (sobrios y sin excesos).

El ritmo de la presentación no depende sólo del contenido (diapositiva, discurso, palabrería), sino que está marcado por tus movimientos coherentes con tus palabras.

Incluso para una presentación de tesis, puedes moverte en lugar de quedarte detrás de un escritorio o comentar desde lejos en una diapositiva proyectada. El movimiento crea dinámica; cuando se usa bien, muestra un dinamismo apropiado para el tema. Entonces te vendes.

El movimiento en el “escenario” apoyará su discurso. Revise las presentaciones de Steve Job. Para ingenieros, temas muy técnicos, recomiendo la visión de las presentaciones de Bill Gate. Recuerda que cada uno de nosotros aprende de los demás, yo aprendí observando.

Todo esto también te permitirá llevar el cronometraje, sin tener que mirar constantemente tu reloj o el reloj de tu celular. Se volverá natural.

Sobre todo, no te quedes detrás de la pantalla de tu PC en el fondo de un anfiteatro leyendo la diapositiva que estás proyectando.