Bir sabah Tonton, arkadaşlarının çok hızlı koştuğunu fark etmiş. Tavşan hoplayıp zıplıyor, sincap ağaca tırmanıyor, tilki ormanda koşturuyormuş. Tonton onlara yetişemediği için üzülmüş ve annesine sormuş:

“Anne, neden ben bu kadar çabuk yoruluyorum?”

Annesi nazikçe gülümsemiş:

“Tatlı yavrum, vücudun yalnızca baldan değil, başka yiyeceklerden de enerji alır. Farklı yiyeceklerin farklı süper güçleri vardır. Eğer onları da yersen, hem daha sağlıklı hem de daha güçlü olursu

Tam o sırada, ormanın bilge Baykuş Ustası bir duyuru yapmış. Tüm hayvanları büyük bir toplantıya çağırmış. Tonton hemen diğer hayvanlarla birlikte ormandaki büyük meşe ağacının altına gitmiş. Baykuş Usta yüksek bir dala konmuş, gözlüklerini takmış ve derin bir nefes alarak başlamış:

“Sevgili dostlarım, ormandaki herkesin sağlıklı ve mutlu kalmasını istiyorum. Bunun için hepimizin öğrenmesi gereken bir sır var: Yiyecekler birer süper güç kaynağıdır! Ama hep aynı şeyi yemek, vücudunuza haksızlık yapar. Şimdi size bazı süper yiyecekleri anlatacağım.”

Tonton merakla dinlemeye başlamış. Baykuş Usta kanatlarını açarak tek tek yiyeceklerin faydalarını anlatmış:

    •    Meyveler: Çilek, elma, muz gibi meyveler sana enerji verir, tıpkı bir tavşan gibi hoplayıp zıplamanı sağlar.

    •    Sebzeler: Havuç, brokoli ve domates seni güçlü ve hızlı yapar, uzun süre yorulmazsın.

    •    Tahıllar ve ekmek: Seni uzun süre tok tutar, bütün gün oyun oynayabilirsin.

    •    Et ve yumurta: Kaslarını güçlendirir, tıpkı bir tilki gibi çevik olursun.

    •    Süt ve yoğurt: Kemiklerini ve dişlerini sağlamlaştırır, tıpkı bir ağaç kadar güçlü olursun.

Tonton heyecanla sormuş: “Yani sadece bal yemek yetmez mi? Diğer yiyeceklerin de süper güçleri var mı?”

Baykuş Usta başını sallamış:

“Aynen öyle, Tonton. Eğer tabağını renkli yiyeceklerle doldurursan, hem güçlü hem de mutlu bir ayı olabilirsin.”

O günden sonra Tonton, ormanda keşfe çıkmış. Çilek bulmuş, havuç kazmış, dallardan elma toplamış. Annesi de ona sütle yoğurt hazırlamış.