Ποια τρόφιμα ανήκουν στα γαλακτοκομικά; 

Γάλα, Γιαούρτι ,Τυρί.

Τι μου προσφέρουν; 

Συστατικά απαραίτητα για ένα γερό σκελετό και πολύτιμα για τη σωματική ανάπτυξη! Πρωτεΐνες, ασβέστιο, φώσφορο, βιταμίνη D.

Ήξερες ότι...Η κρέμα γάλακτος και το βούτυρο , αν και προέρχονται απο το γάλα ,κατατάσαονται στην αμάδα των λιπών και ελαίων , λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς τους σε λιπος.

Προσλαμβάνουμε βιταμίνη D και μέσω της έκθεσης στον ήλιο.

Η Ελλάδα παράγει πολλά είδη τυριών, από τα οποία αρκετά έχουν χαρακτηριστεί ως προϊόντα προστατευόμενης γεωγραφικής προέλευσης.