Bom no meu livro eu vou falar sobre a ansiedade. A ansiedade é uma emoção que vem por um sentimento de medo de apreenção e agitação interior, ou seja, vem de dentro de você mesmo.
Se você também passa por isso, venha comigo embarcar nesta aventura.

A ansiedade é uma reação normal do ser humano diante de situações que podem provocar medo, dúvida ou expectativa. No entanto quando esse sentimento persiste por longos períodos de tempo e passa a interferir nas atividades do dia a dia, a ansiedade deixa de ser natural e passa a ser motivo de preocupações.

O QUE É A ANSIEDADE?
A ansiedade e seus transtornos podem causar sintomas tanto mentais quanto físicos, que atrapalham o dia a dia de diversas formas.
Alguns sintomas psicológicos da ansiedade:
*Constante tensão ou nervosismo
*Problemas para se concentrar
*Medo constante
*Problemas para dormir
*Alguns sintomas físicos da ansiedade:
*Boca seca
*Náusea
*Tensão muscular e etc.
Sintomas

TIPOS DE ANSIEDADE:
Transtorno de ansiedade generalizada
(TAG)
O transtorno de ansiedade generalizada ocorre quando a ansiedade continua por grades períodos de tempo e interfere no dia a dia .
Sintomas:
*Dificuldades de concentração.
*Fadiga.
*Irritabilidade.
*Geralmente ficando assustado com muita facilidade.
*Problemas para dormir ou permanecer dormindo.

Sindrome do pânico
A síndrome do Pânico é um tipo de transtorno de ansiedade no qual ocorrem crises inesperadas de desespero e medo intenso de que algo ruim aconteça, mesmo que não haja motivo algum para isso ou sinais de perigo iminente.
Sintomas:
*Sentimentos de diferença.
*Medo de perder o controle.
*Sentimentos de indifernça.

Fobia Social
Esse distúrbio é caracterizado pelo extremo desconforto e pavor com situações sociais, são pessoas que ficam apavoradas com a ideia de ir a uma festa ou qualquer outro evento social.
Sintomas:
*Depressão ou medo
*Ansiedade
*Isolamento social
*Suor exessivo

FOBIAS ESPECíFICAS
A fobia não segue um padrão quanto a ansiedade, nesses casos o perigo é real.
Existem varios tipos, como:
*Claustrofobia - medo de lugares fechados.
*Aracnofobia - modo de aranhas.
*Agorafobia - medo de ficar sozinho em lugares amplos ou públicos.
*Acrofobia - medo de agulha.
*Catsaridafobia - medo de barata.
*Coulrofobia - medo de palhaços.

FOBIA 1
Transtorno obsessivo compulsivo
(TOC)
O transtorno obsessivo compulsivo é caracterizado por pensamentos e medos irracionais (obsessões) que levam a comportamentos compulsivos.
Sintomas:
*Ataque de pânico
*Apreenção
*Culpa
*Medo
*Depressão
*Pensamentos acelerados.

FOBIA 2
Transtorno de estresse pós-traumático
(TEPT)
A condição pode durar meses ou anos, com gatilhos que podem trazer de volta memórias do trauma acompanhadas por intensas reações emocionais e físicas.
Sintomas:
*Comportamento compulsivo
*Culpa
*Insônia
*Super estresse

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