Igiena alimentației

Igiena alimentației constă in respectarea unui regim alimentar corect in așa fel ca să se mențină sănătatea.

Sănătatea noastră depinde și de ce anume mâncăm. Dacă dacă consumăm fructe, legume, vom avea energie, vom fi puternici și sănătoși, prntru că fiecare fruct conține vitamine.

Ca să nu ne îmbolnăvim, trebuie să respectăm anumite reguli.

Iată unele dintre ele:

6) Înainte să manânci, trebuie să te speli pe mâini.

7) Nu e bine să consumăm foarte multe dulciuri, doar intr-o anumită cantitate.

8) Trebuie si fim atenți cum și cu ce ne hrănim.