Dezvoltarea personală, nici în teorie nici în practică nu este un concept simplu sau unanim înțeles identic de toată lumea. Pentru unii, dezvoltare personală înseamnă creșterea încrederii în sine, pentru alții spiritualitate, pentru alții gestionarea stresului, pentru alții ieșirea din zona de confort, pentru alții atingerea succesului, pentru alții autocunoaștere, pentru alții relații armonioase, pentru alții stabilirea obiectivelor și evident lista poate continua la infinit.

Activităţile noi ridică nivelul de stimulare a sistemului nervos şi cresc calitatea atenţiei. Pentru a învăţa, avem nevoie de un nivel optim de stimulare. Dacă acest nivel este prea scăzut devenim apatici şi plictisiţi, iar dacă este prea ridicat devenim agitaţi şi neliniştiţi.

 Dezvoltarea personală pentru copii vizează în primul rând evaluarea și dezvoltarea aspectelor emoționale, cognitive, comportamentale și interpersonale ale copiilor. Acestea sunt dependente în primul rând de factorii dezvoltării, respectiv de vârsta acestora, punându-se accent pe caracteristicile și aptitudinile fiecărui copil în parte. Aceste ședințe se desfățoară și se concentrează în mare parte bazându-se pe terapia prin joc, mai exact jocul de rol, exerciții și jocuri simbolice, fiind metoda cea mai distractivă prin care copii învață și deprind anumite abilități, care au ca scop stimularea creativității, a imaginației, a cmunicării în grup, a creșterii stimei de sine sau a dezvoltării inteligenței emoționale.