C'era una volta 

un bambino di nome Luca che era sempre stanco e si lamentava con la sua mamma. "Oggi a scuola ci hanno fatto disegnare tutto il giorno!".

La mamma che si preoccupava per il suo bambino gli disse: "Se mangerai più frutta e verdura le forze ti torneranno!".

 "Ma come fanno la frutta e la verdura a farmi tornare le forze e disegnare meglio?" 

. Il giorno dopo Luca andò alla Scuola dell’infanzia ma non aveva nessuna voglia ne di disegnare ne di colorare e si addormentò sul suo banco. "Luca, Luca" lo chiamò una voce vicino a lui. Luca aprì gli occhi e si trovò davanti una carota parlante. "AAAAAAH!" gridò il bambino "Chi cavolo sei?"

"Io sono la carota! Il cavolo è lui! Non ci riconosci??".

Luca era esterrefatto.

Si sentì toccare il braccio.

"Ed io sono l'uva!".

"Volevamo dirti che tu sei ingiusto con noi.." Lo rimproverarono gli spinaci "Spesso non vuoi nemmeno assaggiarci!".

" Noi siamo i tuoi alleati!

Ora te lo spieghiamo: il tuo corpo ha bisogno di noi. Noi ti difendiamo, noi ti proteggiamo! I tuoi nemici sono la tosse, il raffreddore, la febbre che ti fanno sentire stanco e debole." 

"Noi siamo le verdure!" disse la carota "Io contengo le vitamine A, E, K che proteggono gli occhi . Il cavolo ha la vitamina C e il calcio che rafforzano le ossa! La melanzana contiene le vitamine A, B, C, E, K che ti aiutano ad avere forza ed energia."

Ed ecco la frutta: le albicocche e il melone e tutta la frutta arancione sono ricche di vitamina A che si prende cura della tua pelle. Le arance, le fragole e i kiwi hanno la vitamina C che ti aiutano a combattere i raffreddori."

Luca ascoltava interessato i personaggi del suo sogno. 

"Luca, Luca! Svegliati! Devi finire il tuo disegno!" disse la maestra. Il bambino sI svegliò davvero questa volta e si rese conto che era stato solo un sogno. 

"Maestra, maestra, posso avere una banana?" chiese "Ora conosco i miei alleati e voglio sconfiggere i miei nemici!!".