من المراحل العمرية التي يمر بها الإنسان مرحلة البلوغ و هي من أهم مراحل العمر, و ما يميز هذه المرحلة هو التغيرات الجسمية والتي تعتبر طفرة تغيرات من حيث النمو. وأن أول ثلاث سنوات من هذه المرحلة  تعد الجسر بين مرحلة الطفولة ومرحلة الشباب وتسمى ( بفترة البلوغ أو سن الحلم ) ويستمر النمو الجسمي ليتوقف مابين سن ( 17-21) سنة.   

التغيرات التي تحدث خلال فترة البلوغ :

1- تكون الفتاة في سن 12 أطول في سن الـ 14 يصبح الولد أطول من الفتاة تكون زيادة فى الطول تصل  10سم في السنة.

2-  زيادة في الوزن. 

3-  يحدث تغير في الصوت لنمو الحبال الصوتية لتكون أغلظ عند الأولاد.

4-  يتغير نوع الشعر الذي يغطى الجلد.

5- ظهور حب الشباب.

الذكور

أناث

قارن بين التغيرات التي تطرأ على طول الجسم وشكله عند الأناث والذكور ؟

التعرق عملية هامة  تحدث لنا جميعاً ليبقى الجلد في صحة جيدة . فهي تجعله ناعماً و تحميه من الالتهابات و تحافظ على برودته . ولكن هذا العرق يختلط مع البكتيريا الموجودة على سطح الجلد و تصدر عنه رائحة غير مقبولة و خاصة في اثناء السير في الجو الحار او ممارسة الرياضة.                         

كثرة التعرق

حب الشباب

تكتسب المحلات التجارية كثيراً من بيع مستحضرات مزيلات رائحة العرق والعطور وخاصة عندما يتم الإعلان عنها بشكل جيد

يغني الأغتسال اليومي والاستحمام الأسبوعي عن استخدام مستحضرات مانعات التعرق أو مزيلات رائحة العرق التي قد تسبب الحساسية الجلدية ومشاكل أخرى. 

    من التغيرات النفسية التي تحدث في فترة البلوغ للبنات والأولاد 

( التغيرات العاطفية ) وهي مزيج من تأثير الهرمونات التي تندفع في الجسم مما ينتج عنه تقلب المزاج والأحساس بالوحدة والقلق والرغبة في البكاء وفقد الأحساس بالأمان .                         

اكتب   نصائح تقلل من التوتر في جو الأسرة ؟

كيف تتعامل في فترة البلوغ مع  كل مشكله؟   

  مشكلة   التعرق

 مشكلة  حب الشباب