Bu proje ile öğrencileri zararlı alışkanlıklara karşı bilinçli bir şekilde yetişmelerine destek vermek, sağlık ile beslenme kurallarını hayat felsefesi yaparak; okulda, evde kısaca yaşamın her noktasında daha güvenli ve daha sağlıklı bir hayat sürmelerine katkıda bulunmak.

SAĞLIKLI HAYAT MUTLU HAYAT eTWINNIG PROJE EKİBİ

eTwinning Okulu'nda okuyan öğrenciler; öğretmenlerinin verdiği SAĞLIKLI HAYAT,MUTLU HAYAT ile ilgili araştırma ödevini yapmaya başladılar. Fakat tüm öğrenciler nasıl ve nereden başlayacakalarını bilemiyorlardı. Herkes eve gidince ödev ile ilgili annesine,babasına,ablasına,abisine yani evde kim varsa onlara:

-Sağlıklı Hayat ve Mutlu Hayat nedir?

-Ne yapmamız gerekiyor? gibi sorular sorarak verilen görevi yapmaya çalışıyorlardı.

Bu sınıftan olan Hasan , sorduğu sorulara cevap olarak annesinden:

-Oğlum sağlıklı olup mutlu olmak için her sabah kahvaltını kesinlikle yapmalısın. Eğer kahvaltı yaparsan sağlıklı bir şekilde okula gider ve derslerinde başarılı olabilirsin.

Hasan da bunun üzerine:

-Peki anne kahvaltıda neler yemeliyim?

Annesi:

-İyi bir kahvaltıda yumurta,ekmek,domates,salatalık,peynir ve süt olmalı.

Bu cevabı hemen defterine yazan Hasan, verilen ödevi yerine getirmenin mutluluğu içinde okula gitt

Yiğit C.

Oğuzeli İlkokulu

Nuray B.

29 nömreli tam orta mekteb

Səid aparacağı araşdırma haqqında anasına da danışdı.Anası:

-Oğlum,balanslaşdırılmış qidanın əhəmiyyəti haqqında ən geniş məlumatı qonşumuz, uşaq həkimi olan Arzu xaladan ala bilərik. Bir azdan Arzu xala işdən qayıdacaq.O vaxta kimi sən də əllərini yu və gəl nahar edək !

Bir neçə saatdan sonra Səid ,qonşuları Arzu həkimdən balanslaşdırılmış qidalanma haqqında müsahibə götürürdü.Arzu həkim:

-Sağlam həyat tərzi dedikdə, səmərəli qidalanma nəzərdə tutulur.

Qida rasionunda, insanın 5 əsas tərkib hissəsinə ehtiyacı var: zülallar, karbohidratlar, yağlar, vitaminlər, mineral duzlar. Səhər yeməyində süd və süd məhsulları, yumurta, bal, quru meyvə, çərəz, mövsümə uyğun tərəvəz, meyvə istehlakı məqsədəuyğun hesab edilir.

'

Böyüməkdə olan uşaq orqanizminin kalsium və D vitamininə ehtiyacı daha çoxdur. Bu baxımdan süd, pendir, kəsmik kimi məhsulların qəbulu vacibdir. Süd və süd məhsulları sümüklərin, diş əzələsinin güclü olması üçün lazımlı kalsium, riboflavin və B 12 mənbəyi hesab edilir. Yumurta-zülal mənbəyi sayılır və uşaqların zehni inkişafına müsbət təsir göstərir. Onun tərkibində kifayət qədər dəmir, B qrupu vitaminləri və minerallar da var. Meyvə və tərəvəzlər A, E, C və B qrup vitaminləri, həmçinin Ca, K, Mg mineralları ilə zəngindir.Vitamin A ilə zəngin olan ərzaqlar bunlardır: balıq yağı, kərə yağı, , yumurta, kök, qırmızı istiot, quzuqulağı, soğan, ərik və alma.

D vitamini balıq yağı, balıq kürüsü, yumurtanın sarısı, kərə yağı, süd mhsulları, qırmızı istiot, quzuqulağı, kələm, pomidor, ərik, alma və mandarində var,deyərək Arzu həkim fikrini tamamladı.

Müsahibənin sonunda Səid, Arzu həkimə minnətdarlığını bildirdi və təqdimatını hazırlamaq üçün evə tələsdi...

Yusuf okuldaki beden öğretmenin yanına gitti.

Araştırdığı bir ödevi olduğunu söyledi ve

öğretmenine sordu: "Öğretmenim sağlıklı ve mutlu olmak için spor yapmalı mıyız,spor yapınca vücudumuzda ne gibi değişiklikler olur?"

Öğretmeni anlatmaya başladı:

 " Spor aslında vücudun her noktasına farklı şekilde yarar sağlamaktadır. Spor yapan çocukların bağışıklıkları yapmayanlara oranla daha güçlüdür.

Aynı zamanda düzenli hareket eden çocukların kemik ve kas yapısı daha iyi gelişecek, kalp ve damar sağlığı olumlu etkilenecek ve ilerleyen yaşlarda obezite, yağlanma, diyabet gibi sağlık problemleri yaşama riski azalacaktır

Sporla uğraşan çocukların kötü alışkanlık edinme oranlarının daha düşüktür.Hem psikolojik hem de fiziksel olarak kişinin kendisini daha iyi hissetmesini sağlar. Depresyona karşı bir kalkan görevi görür.Ve sporun saymakla bitiremeyeceğimiz bir çok yararı vardır.İşte buyüzden her yaşta spor yapmalıyız ve spora zaman ayırmalız.

Yusuf g.

merkez 75.yıl anaokulu

Alper salonda oturan babasının yanına gitti. Babası Alper 'e sürpriz yapmış ve ona çok merak ettiği oyun olan mangalayı almıştı. Babasıyla mangala oynarken Alper'in aklına birden unuttuğu bir ödevi geldi ve aniden babasına sordu.

-Babacığım, sağlıklı hayat için düzenli ve kaliteli uykunun önemi nedir ?

Babası,

-Alper sağlıklı bir hayat için düzenli dengeli beslenmek kadar kaliteli ve düzenli uykunun da önemi oldukça fazladır.

Okul çağındaki bir çocuk günde 9 – 10 saat uyumalıdır, bu sayede vücudu dinlenir ve yeni bir güne hazırlanır. Kaliteli ve düzenli uyku hastalıklara yakalanma oranını düşürür, hafızayı güçlendirir ve saymakla bitmeyen daha bir çok faydası vardır. Saatin 22.00 olduğunu fark eden babası ,

-Hadi bakalım uyku vakti geldi Alper, iyi geceler.

-Tamam babacığım ,yarın öğretmenime ve arkadaşlarıma uykunun ne kadar önemli olduğunu anlatacağım , iyi geceler.

Hatice S. - Büğdüz Özel Eğitim Uygulama Okulu

Irmak eve gelince ablasına Sağlıklı Hayat Mutlu Hayat nedir diye sordu?Ablasi haftada en az bir gün yumurta yemesi ve her gece süt içmesi gerektiğini söyledi. Ayrıca her zaman taze sebze yemesini,o güzel bol vitaminli meyvelerden yemeyi unutmamasını ve en önemlisi de balık,et,tavuk gibi protein kaynaklarından bolca tüketmesi gerektiğini söyledi.Irmak da bunlari not aldi.Öğretmenine anlatmak için sabirsızlanıyordu.

Yunus Emre Ö. Akçaabat Işıklar İlkokulu

Ömer mutfağa annesinin yanına gidip ödevinden bahsetti. Bu sırada temizlik yapan annesi önce gülümsedi sonra anlatmaya başladı:

-Sağlık için temizlik şart. Hem kendi sağlığımızı hemde başkalarının sağlığını korumanın en önemli aracı temizliktir.

Bu sırada işini bitiren anne ellerini kuruladı ve oğlunun yanına oturdu. Ömer heyecanla biraz daha açıklamasını istedi. Annesi devam etti:

-Öncelikle kişisel temizliğimize çok dikkat etmeliyiz. Banyo yapma, diş fırçalama, saç tarama, tırnak kesme, ellerimizi sık sık yıkama gibi davranışları düzenli olarak özenle yapmalı ve alışkanlık haline getirmeliyiz. Ayrıca sağlıklı olmak için sadece beden temizliği değil kullandığımız herşeyin ve her ortamın temiz olması çok önemlidir. Yani kişisel bakımımızla birlikte çevre temizliğine de gereken özeni göstermeliyiz. Bu sayede mikroplardan dolayısıyla da hastalıklardan korunmuş oluruz.

Ömer "SAĞLIK İÇİN TEMİZLİK ŞART" diye bir başlık açtıktan sonra annesinin anlattıklarını güzelce yazıp birkaç resim ekleyerek ödevini tamamladı.

Ömer D. Gemlik Cumhuriyet İlkokulu

Esma'da sağlıklı hayat ile ilgili ilgili araştırmalara başladı.İlk iş olarak bu konuyu annesine sormaya karar verdi.

Sağlıklı hayat nedir ve nasıl olur anneciğim?

M.ESMA-AHMET HAMDİ TANPINAR İLKOKULU BURSA

Esmacım,sağlıklı olmak için; dengeli beslenmenin yanında düzenli uyumak,spor yapmak ve bol su içmek de önemlidir.Tabi temizliği de unutmayalım! El yıkama,diş fırçalama,düzenli olarak banyo yapma ve tırnak kesmek sağlıklı olmanın adımlarındandır.

Annesini dikkatle dinleyen Esma öğrendiklerini hemen not aldı.Okula gidip öğrendiklerini arkadaşlarıyla paylaşmaya can atıyordu.

Dileyin 75 yashli bir nenesi var. O, chox saglamdir. Dilek SAGLAM HEYAT, XOSHBEXT HEYAT haqqinda melumati nenesinden aldi. Nene chicheklere su verirdi.

Dilek: Nenecan, saglam qalmaq uchun ne etmek lazimdir?

Nene: Dilek bala, diqqetle dinle:

Medine N.

Secondary School No 279

1.Siqaretden uzaq olmaq lazimdir.

2. Seher tez oyanmaq lazimdir.

3.Yay feslinde saat 13-den 17-ye qeder gunesh altinda gezmek olmaz. O,insani tez qocaldir.

4.Zeka oyunlari beyni guclendirir.

5.Biz ushaq olanda ipden atlandi ve klas-klas oynayardiq. Bu oyunlar urek uchun faydalidir.

Ali o gün okuldan çıktıktan sonra okula gelmeyen arkadaşı Burak'ı ziyarete gitti. Arkadaşına giden Ali arkadaşını hasta yatağında görünce çok üzüldü. Burak'a neden birden bu kadar hasta olduğunu sordu.

Burak halsizlikten zor konuşurken, bugün doktora gittiklerini, çok yemek seçtiği ve sağlıksız gıdalar tükettiği için bünyesinin zayıfladığını söyledi.

Doktor Burak'a iyileşebilmesi için bir sürü ilaç verdi.

Burak ancak bunları içer ve yemeklerini seçmez, sağlıklı beslenirse hemen iyileşebilirdi. Burak yaptığı hatanın farkına vardı ve artık yemek seçmeyeceğine dair annesine ve Ali'ye söz verdi. O gün Ali de arkadaşını ziyaret ederek aslında öğretmenin verdiği araştırma görevini yerine getirdi ve dersini çıkardı. Güçlü bir bağışıklık sistemi için sağlıklı ve dengeli beslenmemiz gerektiğini öğrendi.

Nihal Ö.

Akçaabat Işıklar İlkokulu

Səhəri gün uşaqlar tapşırıqlarını yerinə yetirmiş halda məktəbə gəldilər. Çox maraqlı məlumatlar toplamışdılar. Bu məlumatları müəllimlərinə təqdim etməyi səbrsizliklə gözləyirdilər.

Nəhayət, zəng çalındı və müəllim sinfə daxil olub uşaqlarla salamlaşdı. Sonra üzünü onlara tutub dedi:

-Uşaqlar, ev tapşırığını yerinə yetirmisinizmi?

Uşaqlar bir ağızdan cavab verdlər:-Bəli

Sonra sıra ilə evdə hazırladıqlarıməlumatları təqddim etdilər. Hasan sağlıqlı olmaq üçün düzgün qidalanmaq lazım olduğunu öyrəndiyini, Səid düzgün qidalanmanın balanslaşdırılmış qidalar qəbul etməklə əlaqəli olduğunu öyrəndiyini dedi.

Yusuf isə idmanın insanın sağlam olmasında çox vacib olduğunu söylədi. Alper tez müdaxilə etdi:

-Müəllim, sağlam olmaq üçün yuxu rejimimizə də diqqət etməliyik. Müəllim Ömərin əlini qaldırdığını görüb dedi: - Ömər, buyur, sən nə öyrənmisən?

Ömər dedi:

-Müəllim, bütün bunlarla yanaşı şəxsi gigiyenamıza da diqqət etməliyik. Ardınca İrmak, Esma, Ali ve Dilek də öyrəndiklərini müəllimləri və sinif yoldaşları ilə paylaşdılar.

Aysu H.-Yaqublu k.t.o.m.,Azərbaycan

Öğretmen Ali’ye sordu:   

-Güçlü bir bağışıklık sistemi için nasıl beslenmeliyiz?

Ali ödevini yaptığı için hemen cevapladı.Güçlü bir bağışıklık sistemi için sağlıklı ve dengeli beslenmeliyiz,dedi.

Irmak da söz alıp devam etti.Her zaman taze sebze, bol vitaminli meyve,balık et,tavuk gibi protein kaynaklarından bolca tüketmemiz gerektiğini belirtti.

Dilek de öğrendiklerini anlatmak için sabırsızlandı.Parmak kaldırıp söz alınca:

-Zeka oyunları beynimizi güçlendirir.Ayrıca yazın saat

13-17 saatleri arasında güneş altında uzun süre durmamalıyız diye söyledi.

-Esma, sağlıklı hayat mutlu hayat ile ilgili sen neler öğrendin?

-Öğretmenim,düzenli uyumak,spor yapmak,bol su içmek de önemlidir.El yıkamak,dişlerimizi fırçalamak,düzenli banyo yapmak,tırnaklarımızı kesmek gibi kişisel temizliğimize dikkat etmeliyiz.

Etwinning okulunda okuyan öğrenciler, öğretmenlerinin verdiği sağlıklı hayat mutlu hayat araştırma ödevini başarıyla tamamladılar.Diğer öğrencilere de öğretmek için bilgilendirici afiş ve logo hazırladılar.

Sloganları da :

SAĞLIKLI HAYAT MUTLU HAYAT oldu.

DURU M.

ANKARA SİNCAN İLKOKULU